曬斑

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==斑點是怎么生成的 常識：==
什么是[[曬斑]]？ 

[[雌激素]]水平失衡--女人最常見的是[[黃褐斑]]，斑點的生成首先與女性肌體本身的[[疾病]]和腺體有關，如[[卵巢]]、[[乳腺]]、[[腦垂體]]等關系密切，因為這些器官都分泌雌激素，一旦這些[[器官發生]]病變，體內[[激素]]就會失去平衡，表現在臉上就是長出色斑。多見于長期服用[[避孕藥]]、患有[[盆腔炎]]、[[子宮肌瘤]]等癥的婦女。因為荷爾蒙分泌失調而長出的斑可以用一些專業方面的藥物治療，像康盟活膚，[[氨基酸]]片等，這些都是從內調節斑點的專業藥物，療效顯著。 

護膚品含金屬成分多--還有一些人長期使用含鉛、汞等[[化學]]金屬成分多或者是添加香料的護膚品，這些化學成分具有吸光的作用，很容易引起[[皮膚]]的黑色團。另外，一些人不知道這些產品很容易在高溫下變質，外出經常把護膚品丟在車后排，使用變質的產品后皮膚會發癢，一見光就會長色斑。 

過度化學脫皮--些人為了美白，通常做一些化學脫皮，讓皮膚的[[表皮]]角質層脫離，以為做得越多越好，實際上做得太頻繁，皮膚對光就越敏感，變得干燥，太陽曬一曬馬上就會起紅疹，出現[[色素沉著]]反而比原來更加嚴重。 

一般肌膚在經受烈日的暴曬后，幾個小時[[曬傷]]受損的肌膚就會反應出肉眼可見，并清晰呈現出紅色的斑點。根據自己膚質情況及日照肌膚受損情況，斑點會呈現不同顏色淺紅色、紅色甚至為深紅色。并可能略有些突起，初呈現橢圓形，而過幾日后橢圓形變成零碎的棕色斑塊。而對于曬斑不僅僅出現在臉上，同時胳膊、[[大腿]]、[[背部]]露在外部的肌膚都可能出現曬斑問題。　　
==祛日曬斑的誤區==
◆誤區之一：長斑初期,盲目[[祛斑]]

很多女性在面部剛剛產生色斑，還不是很嚴重的時候，不在意，在沒有專業人員的指導下，很隨意地去使用具有祛斑功能的[[化妝品]]，自行祛斑。結果是斑越來越嚴重，治療難度越來越大，耽誤了祛斑的最好時機。其實色斑越在早期，治療越容易，當然，要選用正確的祛斑方法，否則不僅沒有解決問題，反而會加重色斑，增加治療的時間和經濟成本.

◆誤區之二：分斑不分治。

皮膚一般分為敏感性肌膚、干性肌膚、油性肌膚、中性肌膚等，每種類型的肌膚都可能出現長斑的現象，也就是說每種肌膚產生斑的原因可治療都是不同，但說到祛斑，很多女性的了解都很模糊，可能一瓶霜油性肌膚的人在用，干性的肌膚在用，更甚者敏感性肌膚的人也在用，這樣就經常出現嚴重的皮膚過敏現象，造成色斑復發加重，所以祛斑一定要分膚質祛才能達到真正的美白效果最大化。

◆誤區之三：只顧“效果”不顧后果。

不少患者對祛斑懷有一種急切的心情，總是希望一天兩天讓自己的面部光嫩如初。正是這種急功近利的心情，使得不少人選擇了“見效快” 的剝脫法祛斑或短期漂白肌膚祛斑,看起來好像是立竿見影，其實他的皮膚表層正遭到嚴重損害，[[自身免疫]]力大大減弱，經太陽一曬，很容易轉化為曬斑、[[真皮]]斑等更頑固的色斑。更為后期治療增添難度。

◆誤區之四: 認為色斑不可治。

許多在[[美容]]院有過多次祛斑經歷的人對祛斑失去了信心。其實，色斑當然是可以治愈的，只有針對不同膚質，根據斑產生的不同原因，提出針對性的祛斑方案，才能達到美白最大化。　　
==去除曬斑生成的三大要素==
內服、外用雙管齊下，才能將[[黑色素]]抑制在肌膚最底層。讓我們現在就了解去除曬斑的三大要素吧！ 

<b>[[維生素C]] 
</b>

維生素C能夠使深色的氧化型色素還原為淡色的還原型色素。從而抑制黑色素的形成，并還原已經形成的黑色素。 

<b>[[維生素E]]</b> 

維生素E是人體內的一種[[抗氧化劑]]，具有抑制肌膚氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉積，使皮膚保持白皙，并起到[[抗衰老]]的作用。 

防曬

全年都有[[紫外線]]，因此不管什么季節都要堅持防曬。盡量減少紫外線進入肌膚內層的機會，預防肌膚[[細胞]]向黑素[[母細胞]]傳遞信息，從而預防曬斑形成。　　
==曬斑的預防及治療==
1. 防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施[[按摩]]、敷面、吸除沉淀色素之護理工作。 

2. 多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。 

3. 營養補充，并健全[[肝臟]]功能。 

4. 多食用含鈣較高之食物。 

5. 保持愉快之心情，解除[[疲勞]]。 

6. 充足的睡眠。 

7. 妊娠前后作適的保養及護理。 

8. 避免長時間曝曬在日光下。 

9. 對紫外線，務必作好防護、遮瑕之工作，選擇防曬、并還原美白肌膚，健全彈性組織之防護保養品。 

10. 避免食用色素含量高之食物、飲料。 

11. 適當的運動，以促進[[血液循環]]及新陳代謝。 

為了預防斑點，除了應隨時保持精神愉快，注意[[內臟]]機能正常。至于要消除已經形成的斑點，除了必須多攝取維他命C、[[蛋白質]]及鐵質，并積極采行特殊保養，如按摩、敷面等以促進新陳代謝，加速黑色素的排出。 

還有幾乎所有的去斑產品都不會徹底去除的，過后都會反彈，只不過時間早晚而以，而且有的反彈后會比以前更明顯。 

我還是認為內調比較好，又安全。 

有一種方法我用過，能很明顯淡化色斑，不過我個人比較懶，沒有堅持，所以也就不知道能不能根除。 

方法；用一斤醋，半斤黃豆，（醋我用的是陳醋，黃豆用生的）浸泡十五天，然后，每天早上早飯后，吃十來顆，就行了。 

去斑最主要的還是要防曬，無論春夏秋冬，晴陰與否，最好都涂上防曬霜，或含有防曬系數的乳夜液也可以　　
==如何去斑以及預防斑點的竅門==
如何護膚去斑 推薦：[[白果]]牛奶菊梨湯潔膚除斑 面部黃褐斑怎么辦 

去斑最簡單的辦法就是使用遮光劑，大家經常使用的有防曬霜、防曬乳液、防曬油等，購買這些產品首先要知道自己是什么類型的皮膚，簡便的方法就是用[[試紙]]在自己鼻子上按一按，發現試紙上有光亮的油脂就說明你的皮膚屬于油性，應該選用乳液。如果試紙上無油，則選擇的范圍較大，可以選乳液、霜或者油。如果有點油，又不是那么嚴重，則可以選擇霜劑。 

第二種就是退詡粒芏噯寺糜位乩矗鋈碩薊岜浜冢饈焙蚩梢允褂?%-5%的[[氫醌]]霜，搽兩個星期就可以使皮膚恢復原貌，但是不要長期依賴這種化學藥物，它并不能從根本上解決皮膚的問題，只能清除表皮的色素，而對真皮層的色素則無能為力。 

第三種是全身性維生素C滴注，[[靜脈注射]]3-5克，可以使黑色素由深變淺。一般需要滴20-30次才對黃褐斑起作用。 

第四種是[[激光]]、[[光子]]嫩膚。目前，在全國炒作最多的應該算光子嫩膚了，這種組合光打到皮下，可以將色素團擊碎，體內組織將其吸收或者[[排泄]]掉。這種方法雖然方便，但不宜頻繁使用，因為夏季[[日照時間]]長，氣候炎熱，皮膚亦需要時間修復，建議一個月做一次為宜。同時也要認準正規廠家的儀器，只有標準的儀器才能保證使用后的效果。 

如何預防長斑 推薦：斑斑點點大掃除 我的“驅斑”戰役 保持清爽不要“汗斑” 

[[膚色]]較白的女人最害怕長斑，因為黑色的斑點在臉上越發明顯。預防臉上長出斑點，要注意以下幾個方面： 

（1）長斑與疾病有關系，有病就應該去醫治，尤其是[[婦科]]病，發現[[乳腺增生]]、[[痛經]]、[[月經不調]]等就應該去看病。 

（2）睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不[[缺氧]]、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。 

（3）夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，[[頭發]]黝黑、膚色紅潤。 

（4）防曬，因為[[皺紋]]和斑點大部分都因為[[光老化]]引起。所以從青少年開始就應該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。值得提醒的是，不是長時間暴露在陽光下不需要使用防曬系數（SPF）很高的防曬品，一般SPF15就足夠了，使用SPF30以上的防曬品應2-3小時后清洗掉，因為太高指數的產品對皮膚也有刺激作用。　　
==祛除曬斑的綜合調理方法==
&nbsp;1 、加快新陳代謝，促使老化角質脫落，帶走色素 

2 、加速血液循環，將色素經[[腎臟]]排泄 

3 、提高睡眠質量，調理[[內分泌]] 

4 、營養皮膚，補充水分，達到整體增白、減紋效果　　
==消除曬斑小偏方==
1.將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上。20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑。 

2.把雞蛋清和[[蜂蜜]]攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑并減少皺紋。 

3.把[[姜黃]]粉末和牛奶混合后涂在臉上可以去除曬斑和減少臉上的[[汗毛]]。

4.麥片，乳酪和[[番茄汁]]攪拌均勻涂在臉上，20分鐘之后再用涼水洗乾凈，可以幫助恢復曬黑的皮膚.

5.把生土豆片貼在臉上可以減輕[[雀斑]]顏色和[[疤痕]]。 

6.[[黃瓜]]汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻涂在臉上可以收緊毛孔。15分鐘后用清水洗干凈。

7.酸橙汁也可以幫助恢復曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。

8.蜂蜜可以使皮膚細膩光滑有光澤，并減少皺紋。

9.桔類水果汁是對付[[油性皮膚]]的好選擇。

10.用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔并促進血液循環。　　
==七種去曬斑食物==
1[[檸檬]]和黃瓜：每年連續作戰20天，臉洗凈后，抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁，保持40－50分鐘，然后洗掉，再涂護膚霜，增白效果明顯。

2綠葉[[面膜]]：綠葉面膜是將香芹菜的綠葉切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小時，一天2-3次將其抹在臉上。

3[[胡蘿卜]]法：2匙胡蘿卜汁加入20滴檸檬汁，20－30分鐘后洗掉，再涂上護膚霜。

4西紅柿汁：在一個西紅柿的汁液中加入一匙[[甘油]]。一天至少1次用這種液體洗臉10分鐘，然后把臉洗干凈，[[干性皮膚]]可涂點護膚霜。長期使用，斑點會變得暗淡甚至會完全消失。

5[[蒲公英]]花水：在一把蒲公英花中倒入一杯開水，冷卻后過濾，所得液體倒入瓶里，每日早晚用蒲公英水洗臉。

6[[蘿卜]]和西紅柿片：將臉洗凈，涂護膚霜，然后在臉上放幾塊西紅柿和蘿卜片，30分鐘后，再用涼牛奶洗臉。

7檸檬汁加奶：油性或[[中性皮膚]]的人，定期用檸檬汁加牛奶來洗臉，能增白皮膚。　　
==皮膚注意事項==
1.防曬！此條非常重要！因為色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發本病，并使其加劇。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，所以可以認為色斑是一種[[物理]]性損傷性[[皮膚病]]。日曬可使黑色素活性增加致使表皮[[基底層]]黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動頻繁，斑點數目增多，色加深，損害變大；冬季日曬較少，斑點數目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日曬是色斑發生的一必需因素，所以患者應盡量避免長時間日曬，尤其在夏季。

2. 防止各種[[電離輻射]]！包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。

3.慎用各種有[[創傷]]性的治療！包括[[冷凍]]、激光、電離子、強酸強堿等[[腐蝕性]]物質，否則容易造成毀容！

4.禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，因為[[副作用]]太多！可以造成上百種的副作用！導致嚴重毀容！

5.禁忌長期使用[[磨砂]]類產品，使用后皮膚看似非常柔嫩，其實已經破壞了天然的第一道保護屏障“[[角質層]]”，角質層雖然是俗稱的死皮，但是其最大的作用有兩個，第一：保護皮膚不宜失去水分和外界侵害；第二：具有吸收水分的作用；

6.控油類產品其實也是惡性循環的開始，水油平衡才是最有科學依據，不要一味的控油，要了解我們的皮膚[[生理]]規律。

7.祛斑只有補水和調節內分泌才是最為關鍵的第一步。　　
==祛除曬斑的祛斑產品==
[[普濟]]素女三維祛斑套裝主要包括：養顏美膚[[膠囊]]（內服）、[[排毒美膚]]爽透氣面膜（外用）、祛斑膏（外擦）。是在繼承了幾千年中醫藥美容文化精髓和深入研究歷代宮廷和民間駐顏方藥的基礎上，將內服外用、內調外養、透皮吸收、外治即內治的經典中醫學的理論與現代科技結合，得出中醫藥生物三維祛斑駐顏的美容新理念，天然萃取，不含任何激素，不含鉛汞，不反彈。

三維祛斑是全球首創內、外、表三維立體祛斑方法，[[標本]]兼治，調其內而榮其外，不僅能使曬斑的外觀[[病癥]]得到改善，還可達到疏通[[經絡]]、調整[[臟腑]]、調[[補氣]]血的目的，而且不會造成[[紅腫]]、脫皮、反彈等現象；科學祛斑，分斑分治，真正做到了一把鑰匙開一把鎖，從源頭上解決了祛斑不徹底的醫學難題，絕不反彈，安全可靠；講究：排毒——修復——再生，能徹底凈化肌膚[[毒素]]，增強皮膚免疫力，從根本上消除了曬斑卷土重來的溫床和土壤。

[[分類:護膚]][[分類:美白]]
==參看==
*[[醫療康復/曬斑|《家庭醫學百科·醫療康復篇》- 曬斑]]
*[[家庭診療/曬斑|《默克家庭診療手冊》- 曬斑]]
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