預防保健/老化、增齡、老征的概念

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家庭醫學百科·預防保健篇

中老年保健
- 中老年人的體質變化
  - 老化、增齡、老征的概念
  - 中老年人的衰老特征和主要表現
  - 中老年人老化的主要體征

在老年醫學讀物中，可經常見到衰老、老化、增齡、老征的名稱，它們之間既有關聯，又有區別，現略作說明：

衰老　生物體從生長發育達到成熟期后，機體內的形態結構和生理功能發生一系列退行性變化。這些退行變化是循序漸進的，不斷發展且不可逆轉。但每個個體在成熟期后，各細胞、組織和器官的退變速度并不一致，不同個體存在明顯差異。但總趨勢是隨著機體逐步衰老，各項生理功能呈直線下降。年齡越大，生理功能越是低下，衰老的程度越是嚴重。

從理論上講，衰老可分為生理性衰老和病理性衰老兩種類型。衰老是個很復雜的全身性退化過程，在漫長的歲月里，兩類衰老往往同時存在，互相影響，很難嚴格區分開來。

老化　老化和衰老的含義基本相似，在醫學讀物中常交換應用。老化是人體隨年齡的增長，逐步對內外環境的適應能力下降的表現，可以說衰老是老化的后期階段。同衰老一樣，老化也可以分為生理性老化和病理性老化兩種，兩者亦常同時存在，互相影響，難以嚴格區分。

增齡　增齡又稱加齡，指機體在成熟期以后，隨著年齡增加所致的衰老表現。

老征　指人體進入老年期以后身體各項體征的變化，如頭發斑白、視力老化、皮膚皺紋增多、脊柱彎曲或駝背和身高變矮等，常提示為評價衰老程度的指標。

上述這些名詞都表示隨著年齡的增加而出現一系列的老年變化，相互間有許多共同之外，因此在醫學讀物上常互相替代。但它們之間存在著微小的不同，在不同情況下可選擇其中之一加以正確的表達。