墊上運(yùn)動(dòng)

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墊上運(yùn)動(dòng)(mat tumbling)，技巧運(yùn)動(dòng)的一種。因?yàn)檫^去這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是在墊子上做的，故名墊上運(yùn)動(dòng)。20世紀(jì)50年代以前，墊上運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作比較簡(jiǎn)單，主要是滾動(dòng)、滾翻、屈伸起、手翻、倒立、空翻以及初級(jí)的雙人動(dòng)作等?，F(xiàn)在已發(fā)展到由3人或4人做的具有高難度的造型動(dòng)作。場(chǎng)地器材也有了很大變化，由墊子發(fā)展到專門的比賽板或12米×12米的地毯。此類運(yùn)動(dòng)需要較好的柔韌素質(zhì)，還要求有一定的腰腹部力量和腿部力量（多指爆發(fā)力）。此類運(yùn)動(dòng)難度較大，若有不當(dāng)便會(huì)受傷，所以初學(xué)者要循序漸進(jìn)的慢慢練習(xí)，不可急于求成；初學(xué)者也不能有恐懼心理，要克服心中恐懼，這是這種運(yùn)動(dòng)成功的一個(gè)重要因素。

由于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容已大大超出過去“墊上”的范圍，于是“墊上運(yùn)動(dòng)”這個(gè)名稱已逐漸被“技巧運(yùn)動(dòng)”所代替。

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