抗阻運動
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抗阻運動
肌肉在克服外來阻力時進行的主動運動。阻力的大小根據(jù)患肢肌力而定，以經(jīng)過用力后能克服阻力完成運動為度。阻力可由他人、自身的健肢或器械（如啞鈴、沙袋、彈簧、橡皮筋等）進行。能恢復(fù)和發(fā)展肌力，廣泛用于各種原因所致的肌肉萎縮。
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