杵臼關(guān)節(jié)
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與搗蒜的杵臼幾乎一模一樣。杵臼關(guān)節(jié)由一個(gè)很深的關(guān)節(jié)窩包繞著大部分的關(guān)節(jié)頭,其活動(dòng)方向雖然與球窩關(guān)節(jié)相似,但因“杵”陷入“臼”中過(guò)深,因此活動(dòng)范圍也相應(yīng)受到限制。髖關(guān)節(jié)是典型的杵臼關(guān)節(jié)。
杵臼關(guān)節(jié)由髖骨和股骨頭所組成。外有關(guān)節(jié)囊和髂骨韌帶包裹。髖臼較深,幾乎容納了整個(gè)股骨頭,所以是一個(gè)比較穩(wěn)定的關(guān)節(jié)。杵臼關(guān)節(jié)雖然活動(dòng)度遠(yuǎn)不如肩關(guān)節(jié)那么廣泛,但在支撐身體和下肢活動(dòng)的走、跑、跳躍等方面起著極其重要的作用,尤其在人們健身鍛煉時(shí),無(wú)論是跑步、器械、健美操等等都有舉足輕重的作用。
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