老年病防治/揉肩
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1．按摩方法
（1）取端坐位，將病臂屈曲成直角放在桌上，用健側(cè)手摟住患肩中間，手掌向下，先向肩胛骨部位推摩，再往下如此往返數(shù)十次，然后用手抓揉肩部肌肉等軟組織，直到肩部有肘關(guān)節(jié)開(kāi)始，向肩胛部滾擦，往返數(shù)十次。
（3）最后用手掌依次對(duì)肩部及上臂進(jìn)行拍打數(shù)十次即可結(jié)束。
2．按摩注意事項(xiàng)
（1）此法每日～2次，不拘時(shí)，但必須堅(jiān)持，不能間隔。
（2）冬季按摩，宜將手搓熱。
此法促進(jìn)肩關(guān)節(jié)及上臂的血液循環(huán)，改善局部營(yíng)養(yǎng)狀況，增強(qiáng)肌肉肌腱的功能，可治療肩周炎、肩關(guān)節(jié)痛及肩部肌肉疼痛等。
 梳胸 | 搓尾骨  |
出自A+醫(yī)學(xué)百科 “老年病防治/揉肩”條目 http://m.crossoverdream.com/w/%E8%80%81%E5%B9%B4%E7%97%85%E9%98%B2%E6%B2%BB/%E6%8F%89%E8%82%A9 轉(zhuǎn)載請(qǐng)保留此鏈接
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