老年病防治/梳胸
| 醫(yī)學(xué)電子書 >> 《老年百病防治》 >> 老年保健方法 >> 按摩 >> 梳胸 |
| 老年百病防治 |
|
|
1．按摩方法
（1）取端座位或仰臥于床上，松解上衣鈕扣，露出內(nèi)衣，全身放松。
（2）雙手五指略屈曲，呈梳狀，上下左右輕梳前胸各部位，連續(xù)約百次。
（3）梳畢，用右手五指依次在前胸各部位進(jìn)行輕輕叩擊。
（4）結(jié)束后，再對(duì)膻中穴（胸骨中段凹陷處）進(jìn)行按摩2～3分鐘。
2．注意事項(xiàng)
（1）每日按摩一次，臨睡前進(jìn)行。
（2）心情煩躁，發(fā)怒時(shí)暫停按摩。
本法具有疏肝理氣解郁之功，適于治療胸悶氣喘、胸脅脹痛、心情不舒等癥。
 擦目 | 揉肩  |
出自A+醫(yī)學(xué)百科 “老年病防治/梳胸”條目 http://m.crossoverdream.com/w/%E8%80%81%E5%B9%B4%E7%97%85%E9%98%B2%E6%B2%BB/%E6%A2%B3%E8%83%B8 轉(zhuǎn)載請(qǐng)保留此鏈接
| 關(guān)于“老年病防治/梳胸”的留言： |  訂閱討論RSS
|
|
目前暫無(wú)留言 | |
| 添加留言 | |